Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре



5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре

Идеальное тело и двойной чизбургер с колой на ужин – вещи несовместимые. Однако если ты хочешь разнообразить рацион и сохранить стройную фигуру, не стоит обходить фастфуды стороной, ведь там можно купить:

Суши на вынос

Употребление суши – это целый ритуал с красивой сервировкой экзотических ингредиентов. А еще морепродукты и рис – это отличное питание на каждый день. Большинство суши-баров готовят наборы на вынос, то есть ты получаешь свой обед в удобной упаковке, которую можно без проблем транспортировать до рабочего места.

Порция роллов «Филадельфия» - 142 ккал

Ролл с лавашем

Ролл с лавашем – еще один пример здорового питания. Это блюдо есть в меню практически любого общепита. Но помни, что роллы полезны только в случае использования качественных ингредиентов. Жареная курица и майонез (даже в сочетании с большим количеством зелени или цветной капусты) – это плохой выбор, если ты не хочешь, чтобы животик начал увеличиваться. Так что отдавай предпочтение начинке из вареного мяса (или мяса на гриле) и свежим овощам.

Ролл с лавашем – 222 ккал

Пицца

Если отправиться в качественную пиццерию, выбрать хорошее блюдо и не запивать еду в течение часа – пицца разнообразит твой ежедневный рацион без вреда для фигуры. Заказывая пиццу, помни простые правила: меньше майонеза и кетчупа (специально попроси об этом пиццайоло), тоньше тесто и больше овощей. Современные пиццерии предлагают разнообразное меню, поэтому подобрать что-то не слишком опасное для фигуры вполне реально. Главное – не съедай пиццу или полпиццы за раз – ограничься одним кусочком.

Кусочек пиццы – 267 ккал

В ТЕМУ: Сколько раз в неделю можно есть фастфуд?

Салат

90% фастфуд-кафе и ресторанов включают салаты в свое меню. Не знаешь, что выбрать для полезного и быстрого ланча? Останови свой выбор на салате. Но не стоит увлекаться «Цезарем» и «Греческим», потому что для худеющего человека майонез – враг номер один. А вот овощной или морской салат позволят тебе избавиться от чувства голода без угрызений совести.

Салат «Овощной» –  142.4 ккал

Кекс

Десерт – это не табу. Но только в том случае, если выбрать его грамотно. Например, кекс – хороший вариант, только он должен быть в одном экземпляре и без кремового декора или шоколадной заливки. Можешь не сомневаться: такой десерт в разы полезнее рожка мороженого или кусочка тортика. А если заказать к кексу зеленый чай с лимоном вместо кофе с молоком – это благоприятно скажется на стройности твоих ножек и обхвате талии.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


5 продуктов из фастфуда, которые не навредят (32 фото)


5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре
5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре

5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре в 2019 году
5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре в 2019 году

5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре рекомендации
Вот так вот я любила

5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре картинки
5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре картинки

5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре новые фото
5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре новое фото

5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре изоражения
Морской маникюр 2019-2020 изображения

5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре
Мила Йовович превратится в чародейку - 5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре видео

Смотреть 5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре видео
Обсуждение по теме: 5 продуктов из фастфуда, которые не навредят фигуре, 5-produktov-iz-fastfuda-kotorye-ne-navredyat/



Похожие статьи

Лунный календарь на июль 2019 года стрижка волос благоприятные дни
10 модных женских стрижек, которые нравятся мужчинам
Красивые туфли со стразами фото
Идеальная причёска для каждого возраста 20, 30, 40, 50 лет: 12 лучших моделей
Дочь Валерии Анна Шульгина обанорексии: Не надо изкрайности вкрайность
Сиреневый маникюр – новинки дизайна
Модные солнцезащитные очки женские 2019: тренды, фото
Жена Элвиса Пресли считает, что он мог покончить жизнь самоубийством



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ