Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок



Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок!

Как бы мы не ухаживали за кожей с помощью кремов,однако некоторые моменты, они исправить не в силах. Пример тому — второй подбородок. Решение этой проблемы возможно только при помощи специальных упражнений, о которых мы вам сейчас и расскажем!

misseva.rumisseva.ru

⏩1) 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

⏩2) выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

⏩3) ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

⏩4) ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.

⏩4) упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

⏩5) самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

⏩6) массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок (21 картинок)


Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок
Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок

Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок в 2019 году
Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок в 2019 году

Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок рекомендации
Мелания Трамп прошла через Двери невозврата

Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок картинки
Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок картинки

Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок новые фото
Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок новое фото

Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок изоражения
Появился анонс знаменитого календаря мега-компании Pirelli изображения

Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок
Суп с говядиной и перловкой - Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок видео

Смотреть Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок видео
Обсуждение по теме: Гимнастика для шеи: убираем второй подбородок, gimnastika-dlya-shei-ubiraem-vtoroy-podborodok/



Похожие статьи

Макияж деловой женщины
Пирог с брокколи и беконом: прекрасный вариант для обеда или ужина
Из деревянной скамейки в удобную мягкую банкетку
Чизкейк без выпечки с ежевикой и малиной
3 оригинальных рецепта, которые можно приготовить из чая
Цифры на упаковке – расшифровка и особенности применения
Мужской крик отчаяния
Лучшие селфи
Как выделиться из толпы при минимуме вложений: Лучшие образы осень-зима
Как выглядеть стильно зимой 2019 в обычных джинсах: 7 образов на каждый день
Какой головной убор носить женщине зимой и летом
Оскар-2017: почему фильм Ла-Ла Ленд достоин всех 14 номинаций
Режиссеры Игры престолов удивили неожиданными фактами о финале сериала
Как я сделал добро соседям, и что из этого получилось
Анна Седокова предложила киевлянкам работу



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ