Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера



Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера

Три подсказки для облегчения выполнения упражнения планка

Используй часы с секундной стрелкой или таймер

Во время планки нужно дышать так, чтобы пупок как бы стремился прикоснуться к позвоночнику. Контролируя этот момент, считать про себя тяжело. Ставь таймер!

Включи классную музыку 

Музыка отвлекает. А если подберешь что-то по-настоящему зажигательное, это существенно облегчит выполнение упражнения. 

Загадай желание 

Думай о том, что легкая боль во время упражнения - это залог плоского живота в будущем. Правильный настрой помогает не сдаваться.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как реально добиться плоского живота: 5 советов (17 фотографий)


Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера
Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера в 2019 году
Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера в 2019 году

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера рекомендации
Официально Тейлор Свифт рассталась с Кэлвином Харрисом

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера картинки
Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера картинки

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера новые фото
Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера новое фото

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера изоражения
7 секретов стиля беременной Ксении Собчак изображения

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера
Как правильно выбрать платье-свитер - Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера видео

Смотреть Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера видео
Обсуждение по теме: Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера, kak-realno-dobitsya-ploskogo-zhivota-5-sovetov/



Похожие статьи

Настоящий фурор: Юрий Горбунов перевоплотился в Олега Винника
Учимся увольняться правильно
Зачем крупные бренды сотрудничают с (почти) неизвестными художниками
Кайли Миноуг рассказала о новом бойфренде: самая счастливая (фото, видео)
Почему кружится голова и что необходимо делать
На сколько эффективны низкокалорийные продукты и продукты light для похудения
Перманентный татуаж
Какие титулы получат наследники герцогов Сассекских
Немного об Орифлейм
Джинсовый сарафан: Самые актуальные модели и модные луки 2019
Как принять свой возраст: 3 отличные подсказки
Экс-солистка Spice Girls Джери Холлиуэлл во второй раз стала мамой
КоллекцииОбзор коллекции женской одежды осень-зима 2019 Burberry



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ