Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой



Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой

Каждый из нас носит в себе бомбу замедленного действия – . Нам всем кажется, что стресс – это развод, увольнение с работы, разбитые стекла в машине. 

Нет, стресс – это пробка в дороге, соринка от туши, попавшая в глаз. Мы состоим из стрессов. Ежедневный наш рацион всего, что мы видим, встречаем, едим, чувствуем и переживаем – это все стресс. 

Это, к сожалению, все со временем очень сильно нас подрывает изнутри. Поэтому важно научиться избавляться от них. Об эффективных способах борьбы со стрессом рассказала Маша Ефросинина в своем блоге в YouTubе.

Маша Ефросинина

Одиночество 

Наедине с собой может быть не только полезно, но и интересно. У тебя диалог с самим с собой, ты понимаешь, что ты хочешь реализовать в своей жизни. Час или полчаса в день наедине с собой. Без компьютера, наушников, телефона или книги. В молчании. Это известная практика монахов. У меня это еще медитация. 

В ТЕМУ: «Он не знает, с кем связался»: в доме Алены Шоптенко живет настоящий тиран

Можно и нужно поплакать 

Иногда можно и нужно поплакать. Делать это нужно наедине, для того, чтобы выпустить нервное состояние, которое тебя мучает. После этого становится легче. 

Маша Ефросинина с семьей

Физические нагрузки 

Любимый вид спорта – серьезный и действенный метод борьбы со стрессом. Человек в движение очень расслабляет нервную систему. 

В ТЕМУ: Настоящая принцесса: невероятный образ 15-летней Надежды Мейхер на выпускном вечере

Кино 

Мир кино – почти то же самое, что и медитация. Главное – хорошее кино, ведь оно способно унести в другой мир. Кино это впечатления на всю жизнь. Выбирай жанр под настроение. 

Маша Ефросинина на отдыхе

Расскажи кому-нибудь о своей проблеме 

Так устроены женщины. Не нужно говорить, что справишься со всем сама. Иногда нужно обратиться к хорошему психоаналитику, подруге или маме, ведь они могут помочь тебе принять то или иное решение.

Фото в тексте: Instagram.com

Давай дружить в !





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов (16 фото)


Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой
Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой

Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой в 2019 году
Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой в 2019 году

Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой рекомендации
Аромат French Kiss от Guerlain

Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой картинки
Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой картинка

Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой новые фото
Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой новые фото

Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой изоражения
Почему в женском гардеробе просто необходима любимая куртка американских школьников – бомбер изображения

Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой
7 самых стильных звезд на парижской Неделе моды - Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой видео

Смотреть Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой видео
Форум по теме: Как справиться со стрессом: 5 эффективных способов от Маши Ефросининой, kak-spravitsya-so-stressom-5-effektivnyh-sposobov/



Похожие статьи

Ученые выяснили, почему молоко можно пить не всем
Обворожительная Жанна Фриске в роскошных платьях будоражит воображение
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь
Платье-бандо
Моя любовь Ольга Куриленко трогательно поздравила сына с первым днем рождения
В Москве откроется первый бутик обувной марки John Lobb
7 трендов 2019 года
Изучаем ингредиенты антицеллюлитных средств
Как перестать всем завидовать и наконец-то жить счастливо
Красавец-Байкал: 10 фактов
Партнерские роды: как определить готовность мужа
ТОП-7 любимых книг знаменитостей
Выиграйте путешествие на двоих в Доминикану
Розовые платья
Драматический стиль в одежде



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ