Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как устранить растяжки стрии



Как устранить растяжки стрии

Многие женщины очень обеспокоены наличиемрастяжек(стрий). Какой вред они могут принести для здоровья и как правильно бороться с ними? Появление растяжек связано с внутренними разрывами кожи, а именно - эластиновых и коллагеновых волокон. Со временем эти надрывы заполняются соединительной тканью, что является причиной появления полос а поверхности кожи: сначала фиолетового цвета, потом они приобретают розовый цвет, а в итоге они становятся бесцветными или белыми. Невозможно добиться полного исчезновения растяжек. Однако малозаметными из сделать можно.
Кроме различных косметологических процедур, много можно сделать и самостоятельно. Все в ваших руках. Очень большое значение кроме косметологических процедур имеет здоровых образ жизни. Мероприятия, необходимые для борьбы с растяжками.

Первое, необходимо правильное питание


Перед вами стоит главная задача - сохранение эластичности и упругости вашей кожи. Если вы правильно организовали питание, то вы уже на шаг приблизились к успеху. В рацион обязательно должна быть включена морская рыба (употреблять ее нужно четыре раза в неделю), в ней содержатся незаменимые жирные кислоты, способствующие образованию эластина и коллагена; богатые кремнием крупы грубого помола (пшено, овес - одна порция в день); орехи и растительные масла (фундук, грецкие - горстка три раза в неделю).
Также для кожи очень важным является правильный натриево-калиевый баланс.
Для поддержания его в норме необходимо ограничить употребление соли и есть больше продуктов, которые богаты калием (груши, абрикосы, курага, изюм).

Второе, при здоровом образе жизни подразумевается уход за кожей.


1. Утро должно начинаться контрастным душем, улучшающим кровоснабжение: попеременно теплой и холодной струей большим напором воды круговыми движения необходимо массировать проблемные зоны на протяжении 10 минут.
2. После душа необходимо в проблемных зонах пощипывать кожу большим и указательным пальцами по часовой стрелке до тех пор, копа кожа не покраснеет. Это способствует улучшению межклеточного обмена веществ и восстановлению упругости кожи.
И, конечно же, для вашего здоровья будут очень полезными занятия спортом. С помощью физических нагрузок восстанавливается гормональный баланс, улучшается обмен веществ, исчезают излишки жировых клеток.
К занятиям спортом нужен разумный подход. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, чтобы рост кожи успевал за ее растяжением. Нужно прыгать со скакалкой, бегать трусцой, плавать бассейне - все это помогает сохранить упругость кожи и улучшить кровообращение, а вместе с этим и ваше драгоценное здоровье!




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как устранить растяжки стрии (11 фото)


Как устранить растяжки стрии
Как устранить растяжки стрии

Как устранить растяжки стрии в 2019 году
Как устранить растяжки стрии в 2019 году

Как устранить растяжки стрии рекомендации
Парфюмерия с ароматом ириса

Как устранить растяжки стрии картинки
Как устранить растяжки стрии картинки

Как устранить растяжки стрии новые фото
Как устранить растяжки стрии новые фото

Как устранить растяжки стрии изоражения
Какая модная форма ногтей Модные формы ногтей 2019-2020 изображения

Как устранить растяжки стрии
Американка стала Мисс Вселенная 2012 - Как устранить растяжки стрии видео

Смотреть Как устранить растяжки стрии видео
Обсуждение по теме: Как устранить растяжки стрии, kak-ustranit-rastyazhki-strii/



Похожие статьи

10 поводов полюбить Грузию
Незламна: большая победа украинского кино
Думали, хуже небывает: теперь уCrocs есть каблук
Как украсить себя к новому году: 4 тренда в мире бижутерии
Отличие дизайнера одежды от модельера
Леонид Агутин и его взрослые дочки: свежие фото дочерей Леонида Агутина
Сериал Girlboss закрывают
Полный гид по модным пальто сезона 2019 от А до Я
Как выглядят актеры сериала Зачарованные 17 лет спустя
Надежде Мейхер на концерте к 9 мая пришлось петь, лежа на сцене
Дита фон Тиз рассказала о том, как правильно подбирать белье под платье - и наоборот
Юлия Артемьева: Если вам удалось договориться о создании семьи, то о бизнесе точно сможете



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ