Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь



Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь

Сонливость и утомляемость, головокружение и ощущение слабости - эти симптомы хорошо знакомы гипотоникам. Чтобы улучшить самочувствие, воспользуйся простыми советами.

1.При обезвоживании организма артериальное давление понижается, поэтому обязательнопей 8-10 стаканов воды.К этому количеству жидкости не относятся соки, чай, настои из трав и другие напитки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Фазы менструального цикла: как меняется настроение и самочувствие

2.Гипотоникам обычно сложно оставаться долгое время в одном положении. И это правильно: во время движения их самочувствие улучшается, так как даже пешая прогулка увеличивает процесс циркуляция крови.  Поэтому, находясь на работе, не забывай делать перерывы, во время которых не сиди на месте, астарайся больше двигаться.

3.Чай, кофе и энергетические напитки недолго облегчат общее состояние, так как кофеин, который содержится в них, лишь временно повышает артериальное давление, к тому же он может вызвать привыкание. Поэтому лучшесъешь кусочек соленого сыра.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:7-Топ видов массажа: выбери свой способ расслабиться

4.Большинство гипотоников – это молодые женщины, которые заняты интеллектуальным трудом. Постоянная умственная работа и отсутствие физической активности только ухудшают самочувствие. Если ты не любишь активные виды спорта,можно начать с плавания, пилатеса или йоги.

5.У людей с пониженным артериальным давлением часто мерзнут ноги и пальцы рук, поэтому гипотоники любят принимать горячую ванну. Но в данном случае лучше принимать контрастный душ.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Как быстро выйти из состояния тревоги, беспокойства и паники?

6.Повышенная утомляемость и слабость в организме. Источники минерального вещества -  печень, рыба, помидоры, курага, черная смородина.

7.Поднимает артериальное давлениекорица,настой из плодов и семян лимонника китайского.

Чтобы нормализовать давление, принимайотвар из корня солодки.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь (17 картинок)


Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь в 2019 году
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь в 2019 году

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь рекомендации
5 фраз, которые ни один мужчина не скажет своей любимой

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь картинки
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь картинка

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь новые фото
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь новые фото

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь изоражения
Самый надежный способ похудеть изображения

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь
Лучшие фильмы Бенедикта Камбербэтча - Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь видео

Смотреть Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь видео
Форум по теме: Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь, ponizhennoe-davlenie-7-sposobov-kak-sebe-pomoch/



Похожие статьи

Как носить украшения в холодное время года (так, чтобы их было видно)
Не оливье единым: три новых новогодних салата
Камерон Диас для Marie Claire
Гороскоп друидов: орешник, рябина, клён
Как изменились участники всеми любимой Фабрики звезд
Cтильный эффектный casual : 10 очаровательных образов для зрелых дам
Толкование снов по слову Мед на соннике онлайн
Во время pодов девушке покaзалось, что вpач ведёт cебя странно. А потом она взrлянула на его ноги и увидела ЭТО



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ