Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

ТОП-6 самых полезных ягод лета



ТОП-6 самых полезных ягод лета

Составляй свое меню таким образом, чтобы в нем присутствовали все поспевшие на данный момент дары лета. Ведь, помимо долгожданного похудения, от каждой ягодки ты получаешь уникальный набор полезных веществ.

Так,в клубникемного железа, марганца, меди, а также витамина С. Ягода особенно полезна при малокровии, подагре, а также при проблемах с пищеварением и органами дыхания. Кроме того, употребление клубники стимулирует выработку коллагена, благодаря чему кожа становится свежей и упругой.

Земляника– истинное спасение для нашего иммунитета. В сезон съедай по стакану ягод в день – и ты «зарядишься» здоровьем на целый год.

Смородина– идеальное иммуномодулирующее средство. Сколько бы ты ее ни съела, организму не навредишь: ягоды смородины действуют мягко и не перегружают ЖКТ.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ягоды для похудения: избавься от лишних килограммов на летней диете

В малинемало углеводов, так что даже страдающие диабетом могут лакомиться ею весь сезон. Благодаря малине увеличивается способность организма вырабатывать интерферон. Каждый день съедай чашку ягод – и ты забудешь о простудах и гриппе.

Плоды черешнипо энергетической ценности приравниваются к картофелю и опережают виноград, черную смородину, вишни, сливы, персики, груши, дыни и цитрусовые. А по количеству железа эта ягода превосходит большинство плодов, благодаря чему народная медицина применяет ее при лечении железодефицитных анемий. За эту «железную» особенность черешню очень любят вегетарианцы: можно жить без мяса, но с черешней!

Постарайся не пропустить сезонкрыжовника– он длится всего 2-3 недели. Крыжовник – лучший помощник при лечении анемии, проблемах с сердцем и сосудами.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вкусненькие вареники с клубникой: простой рецепт на кефире

Метаболизм, на старт!

Помимо вышеперечисленных свойств, ягоды (равно как и прочие дары лета: зелень, овощи, фрукты) содержат особые ферменты, которые не только способствуют быстрому перевариванию пищи, но и ускоряют обменные процессы. Наверняка ты замечала, что после употребления той же клубники уже  через полчаса хочется в туалет – так быстро она переработалась. Так вот, такими же темпами при употреблении этих продуктов происходит обмен веществ в организме. А все потому, что ягодная диета улучшает работу эндокринных органов, от которых зависит скорость метаболизма: надпочечников, щитовидной железы, гипофиза.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


ТОП-6 самых полезных ягод лета (58 картинок)


ТОП-6 самых полезных ягод лета
ТОП-6 самых полезных ягод лета

ТОП-6 самых полезных ягод лета в 2019 году
ТОП-6 самых полезных ягод лета в 2019 году

ТОП-6 самых полезных ягод лета рекомендации
2 супер-лайфхака с клеем ПВА в маникюре

ТОП-6 самых полезных ягод лета картинки
ТОП-6 самых полезных ягод лета картинки

ТОП-6 самых полезных ягод лета новые фото
ТОП-6 самых полезных ягод лета новейшие фото

ТОП-6 самых полезных ягод лета изоражения
Наряд на вечернее мероприятие: как одеться на вечер изображения

ТОП-6 самых полезных ягод лета
Бренд Andrew Gn и биография дизайнера Эндрю Джен - ТОП-6 самых полезных ягод лета видео

Смотреть ТОП-6 самых полезных ягод лета видео
Форум по теме: ТОП-6 самых полезных ягод лета, top-6-samyh-poleznyh-yagod-leta/



Похожие статьи

Как сохранить красивый овал лица: простые бесплатные советы
Стиль звездных мам: как одеваются знаменитости на прогулки с детьми
Грушево-яблочный пирог
10 простых правил счастливого дня
Модные юбки из кожзама
Джони Депп и Эмбер Херд никак не поделят деньги после развода
Как выбрать юбку подходящую вашему типу фигуры
Оскар 2019: в Лос-Анджелесе объявили номинантов на самую престижную кинопремию в мире
8 способов избавиться от жира на животе
Фруктовые соки запретили пить
Как устроить секс-марафон
49-летняя звезда Секретных материалов Джиллиан Андерсон снялась обнаженной
Как выдержать диету без вреда для здоровья
13 модных новинок: женской моды весна-лето 2019
Королевская особа: 14 признаков женщины высшего класса



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ