Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал



Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал!

Известный звездный тренер Джастин Гелбанд помогает моделям Victoria’s Secret держать себя в идеальной форме. Естественно, помимо изнурительных тренировок, он также прописывает их питание. Ведь по мнению фитнес-гуру именно прием пищи занимает первое место в борьбе за красивую фигуру, а тренировки лишь помогают оттачивать фигуру, словно ювелиры.
Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал!
Редакция«MegaZvezda»расскажет тебе, чем питаются «ангелы» Victoria’s Secret, а также какие физические нагрузки предпочитают. Ты будешь удивлена, ведь они себя совсем не изнуряют.

Диета моделей

Стоит отметить, что Джастин выступает против очень нынче популярных детокс-соков, которые якобы очищают организм. Он утверждает, что такое питание не дает достаточного количества энергии и может вызвать обратный эффект. У него даже была ситуация в практике, когда за неделю до показа несколько моделей перешли лишь на соки холодного отжима, отказавшись другой пищи. Естественно, они скрыли этот факт.

«У меня ведь из-за этого были большие проблемы. Девочки, вместо того чтобы похудеть, наоборот, поправились. Подобная диета уместна, когда ты отдыхаешь на Бали и каждый день медитируешь и занимаешься йогой. Ты так очищаешь организм. Но это питание категорически не подходит для подготовки моделей к показам, которым нужно вести довольно активный образ жизни», — говорит тренер.

Возможно ты будешь удивлена, но модели Victoria’s Secret питаются по принципу высокожировой диеты, а не занимаются губительным недоеданием. Гелбанд уверяет, что именнопалеолитическая диета, смысл которой заключается в низком содержании углеводов и высокой концентрации жиров, помогает добиться худого, но при этом сексуального тела.

При таком режиме питания в рацион входят жирные продукты: рыба, мясо, орехи и другие растительные масла. Кроме того, в больших количествах необходимо употреблять овощи и фрукты. А вот от круп, молочных продуктов, бобовых, сахара и алкоголя следует отказаться наотрез. Ну и конечно же, принимать пищу нужно 5 раз на день: 3 основных приема и 2 перекуса.

Тренировки моделей Victoria’s Secretсамые разнообразные. В большинстве случаев это комбинация статики и динамики. Стоит заметить, что силовым тренировкам уделяется не больше одного раза в неделю, чтобы мышцы не росли и не портили тем самым женственные формы. Помимо этого, многие модели занимаются самыми разнообразными видами спорта. Например Адриана Лима увлекается кикбоксингом — естественно упрощенным и смешанным с другими упражнениями. А вот Роми Стрейд поклонница фитнеса на пуантах — это лучший способ сделать ноги стройными.

Можешь посмотреть, как завтракает одна из моделей и маленький фрагмент ее личной тренировки.
А теперь полюбуйся ради чего все эти старания. Надеемся, этот маленький отрывок одного из показов вдохновит тебя и мотивирует.

Совет редакции


Помимо питания и тренировок важна еще одна составляющая — регулярность. Если ты будешь всегда заниматься собой, а не только перед отпуском и Новым годом, то твой организм не будет страдать от резких перемен в режими, а значит — будет радовать тебя хорошим метаболизмом и стройным телом.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Вот как себя держат в аппетитной форме (14 фотографий)


Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал
Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал

Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал в 2019 году
Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал в 2019 году

Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал рекомендации
Меняем старые швейные машинки: зачем нужен оверлок и где искать современную технику

Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал картинки
Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал картинки

Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал новые фото
Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал новое фото

Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал изоражения
Жанна Фриске откровенно рассказала о том, как к ней относились люди во время болезни изображения

Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал
БрендыLevi’s - Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал видео

Смотреть Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал видео
Форум по теме: Вот как себя держат в аппетитной форме модели Victoria’s Secret. Их рацион удивил и порадовал, vot-kak-sebya-derzhat-v-appetitnoy-forme/



Похожие статьи

Красавец-Байкал: 10 фактов
Не повезло: знаменитая картина Бэнкси самоуничтожилась после покупки нааукционе
Модные прически для коротких волос 2019 152 свежих фото
Как правильно снять макияж
Вязаный маникюр 2019: уютные узоры на ногтях
Педикюр в домашних условиях пошагово
В Новой Зеландии змеи полностью запрещены
Летняя одежда в деловом стиле -2018
Модные прически: проборы в тренде (ФОТО)
Лучшие наряды недели: Дита фон Тиз, Рианна и Кейт Миддлтон (фото)
Женские сумки на лето
Лечение сахарного диабета народными средствами
Как справиться с изнывающей жарой и дымом Советы специалистов



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ